Massaažirull treeninguks ja taastumiseks

Massaažirull treeninguks ja taastumiseks

Lähtekeel: inglise.

See tekstuurse pinnaga massaažirull aitab lõdvestada pinges lihaseid, parandada liikuvust ja toetada taastumist pärast koormust. Eenditega disain võimaldab jõuda sügavamatesse lihaskihtidesse ning pakkuda intensiivsemat rullimist kui sile rull. Sobib nii koduseks kasutuseks kui ka stuudiosse – jooga, pilatese, fitnessi ja jõutreeningu kõrvale.

Rull on valmistatud hüpoallergeensest, lõhnatust EVA-vahust ning on piisavalt jäik, et pakkuda tõhusat survet ka nõudlikumale kasutajale.

• Aitab vähendada lihaspinget ja parandada enesetunnet pärast treeningut
• Suurendab soojenduse ajal liigesliikuvust ja liikumisulatust
• Toetab vereringet ja fastsia lõdvestamist, kiirendades taastumist
• Sobib taastusravi ja kehahoiaku toetavate harjutuste tegemiseks
• Võib aidata parandada naha elastsust ning toetada tselluliidi vähendamise eesmärke

• Materjal: EVA-vaht (lisaks PVC)
• Värv: must
• Kõvadus: 38° (keskmiselt jäik)
• Mõõdud: 33 × 12 cm
• Kaal: 845 g (pakendis 900 g)

Kasuta rulli enne treeningut soojenduseks: rulli aeglaselt üle suuremate lihasgruppide (nt reied, sääred, tuharad, selg), et valmistada keha koormuseks ette ilma liigset väsimust tekitamata.

Pärast treeningut rulli rahulikus tempos 30–90 sekundit lihasgrupi kohta, hoides survet mõõdukana. Terava valu korral vähenda survet või katkesta ning vajadusel konsulteeri spetsialistiga.

Parima stabiilsuse ja ohutuse tagamiseks kasuta rulli matil või kindlal pinnal ning väldi rullimist haavade, põletuste, verevalumite või ärritunud naha piirkonnas.

See massaažirull on mitmekülgne abivahend nii treeningueelseks aktivatsiooniks kui ka treeningujärgseks taastumiseks. Tekstuurne pind, vastupidav materjal ja praktiline suurus teevad sellest usaldusväärse valiku igapäevaseks rullimiseks.